Nhà máy sản xuất Thực phẩm chức năng đạt GMP-HS đầu tiên tại Việt Nam
Âu Cơ đạt GMP-HS
Tin Tức

Bổ sung magiê để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh

Bạn có thể không nhận ra magiê là một trong những chất dinh dưỡng cơ thể bạn cần nhất.

Theo dự án Hệ gien của con người, có 3.751 protein với các vị trí gắn kết có khoáng chất này, đó là lý do tại sao bạn cần phải ăn thực phẩm có chứa nó.

Một nghiên cứu được công bố trên Atherosclerosis cho thấy nồng độ magiê thấp làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do bệnh tim.
Kiểm soát bệnh tiểu đường và các triệu chứng
Người mắc bệnh tiểu đường loại 2, đặc biệt là những người bị bệnh thần kinh và bệnh tim mạch vành, thường thiếu magiê do lượng đường huyết cao hơn cũng làm tăng lượng magiê trong nước tiểu. Điều này có nghĩa là bệnh nhân mất nhiều chất dinh dưỡng hơn mỗi khi đi tiểu so với những người không bị tiểu đường, theo naturalnews.
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện việc bổ sung 320 mg magiê trong 16 tuần có thể cải thiện cả mức đường huyết lúc đói và cholesterol tốt (HDL).
magie
Giảm thiểu nguy cơ phát triển ung thư đại tràng
Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa lượng magiê cao hơn và nguy cơ phát triển ung thư đại tràng thấp hơn. Một đánh giá của Trung Quốc tiết lộ rằng bổ sung lượng magiê cao nhất giúp giảm 11% nguy cơ ung thư đại trực tràng so với bổ sung lượng magiê thấp nhất.
Một phân tích tổng hợp khác, từ London (Anh), phát hiện ra rằng mỗi khi tăng lượng magiê hấp thụ lên 100 mg, bệnh nhân sẽ giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng xuống 13%.

Giúp xương khỏe hơn
Magiê kích thích calcitonin, một loại hoóc môn giúp hút canxi từ máu và các mô mềm để nó có thể được sử dụng ở xương. Ngoài việc tăng cường xương, magiê cũng làm giảm nguy mắc các tình trạng bệnh liên quan đến việc có quá nhiều canxi, chẳng hạn như đau tim, viêm khớp, sỏi thận và loãng xương.

Giảm triệu chứng hội chứng chuyển hóa
Các bệnh nhân béo phì, cân nặng bình thường (MONW) có chỉ số khối cơ thể bình thường (BMI) là 25, nhưng bị kháng insulin và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Một nghiên cứu ở Mexico cho thấy việc bổ sung magiê giúp giảm áp lực tâm thu và tâm trương, cũng như cải thiện nồng độ triglycerid và đường huyết, theo naturalnews.

Mức độ magiê có xu hướng đi xuống theo độ tuổi, vì vậy điều quan trọng là bạn cung cấp cho cơ thể chất dinh dưỡng này thông qua chế độ ăn uống thích hợp.
Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh, giàu magiê: các loại đậu như đậu lăng, đậu và đậu Hà Lan; các loại hạt, các loại quả hạch, cá béo, rau xanh.

Tags
Bài khác
Video
Tin Tức

Cholesterol LDL cao dẫn đến tích tụ cholesterol trong thành động mạch, gây ra các mảng xơ vữa động mạch, dễ dẫn đến bệnh tim mạch. Cholesterol HDL mang cholesterol từ các bộ phận khác của cơ thể đến gan để được loại thải ra khỏi cơ thể qua ruột.

Rất nhiều phụ nữ bị viêm đường tiết niệu tại một thời điểm nào đó trong đời. Bệnh này thường xảy ra với những phụ nữ trẻ mới lập gia đình, hoặc trong giai đoạn đầu sinh hoạt tình dục gặp tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt.

Protein có vai trò thiết yếu trong việc sửa chữa mô cơ, enzyme, nội tiết tố, chất dẫn truyền thần kinh. Do vậy thiếu protein có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu protein.

Sản xuất

Đa số mọi người uống thuốc đều chú ý tới cách sử dụng và liều lượng thuốc nhưng lại ít để ý tới nhiệt độ nước dùng để uống kèm. Trên thực tế, không nên dùng nước nóng để uống thuốc vì có thể gây ra các phản ứng vật lý hoặc hóa học làm ảnh hưởng tới hiệu quả thuốc.

Trong những năm gần đây, xu hướng chăm sóc sức khỏe đang ngày càng nâng lên một tầm cao mới. Đặc biệt năm 2018 với các cảnh báo từ Tổ chức Y tế Thế Giới “WTO” báo động về thực trạng tràn lan các bệnh mạn tính và mức độ an toàn thực phẩm toàn cầu thì nhu cầu sử dụng thực phẩm lành mạnh, có bổ sung dưỡng chất đã tạo nên một làn sóng cao trào được người tiêu dùng thông thái quan tâm và lựa chọn.

Cũng như mọi năm, cuối năm luôn là cao điểm của sản xuất trên toàn bộ nhà máy Âu Cơ, từ các dạng viên nang, viên nén bao phim hay các dòng sản phẩm dạng dung dịch đóng lọ, dạng kem xoa bóp hay các dạng cốm, bột cho trẻ…