Cách chọn Vitamin tổng hợp
Vitamin tổng hợp là một giải pháp hiệu quả để bổ sung sự thiếu hụt dinh dưỡng cho cơ thể. Theo Trung tâm Phòng chống và Kiểm soát dịch bệnh Mỹ (CDC), 40% người trưởng thành tại Mỹ sử dụng vitamin tổng hợp mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe. Tại nước ta, khái niệm "vitamin tổng hợp" cũng không còn mấy xa lạ, tuy nhiên, nhiều người Việt có thói quen tiêu dùng kểu truyền miệng, tức là thấy ai khen sản phẩm nào thì mua về dùng mà không cần biết nó có phù hợp và an toàn hay không.
Hầu hết các sản phẩm vitamin tổng hợp bao gồm các vitamin và khoáng chất sau: Vitamin C, B1, B2, B3, B6, axit folic (B9), B12, B5 (pantothenic acid), biotin, A, E , D2 hoặc D3 (cholecalciferol), K, kali, iode, selenium, kẽm, calci, magne, mangan, molypden, beta-caroten và sắt. Vitamin tổng hợp thường không bao gồm thành phần thảo dược, nội tiết tố và dược phẩm. Một sản phẩm vitamin tổng hợp tốt nhất chưa chắc đã có giá cao nhất, bởi điều quan trọng là nó có phù hợp với bạn hay không. 7 nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn tìm được "ứng viên" sáng giá nhất:
7 mẹo cần nhớ khi chọn mua vitamin tổng hợp - Ảnh 1
1. Hãy tìm sản phẩm có chứa 100% giá trị dinh dưỡng hàng ngày của các vitamin sau: D, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B12 và acid folic (vitamin B9). Giá trị dinh dưỡng hàng ngày (Percent of Daily Value - %DV) là các thông số về dưỡng chất ghi trên bao bì sản phẩm. Ví dụ, trên bao bì ghi 90% vitamin A nghĩa là mỗi “liều” vitamin tổng hợp bạn sử dụng sẽ đáp ứng 90% lượng vitamin A cơ thể cần ngày hôm đó. Ngoài ra, sẽ tốt hơn nếu sản phẩm có chứa 20 microgram vitamin K trở lên.
7 mẹo cần nhớ khi chọn mua vitamin tổng hợp - Ảnh 2 Những quy tắc phải “nằm lòng” nếu muốn xuất khẩu TPCN 7 mẹo cần nhớ khi chọn mua vitamin tổng hợp - Ảnh 3 Các quy định về thực phẩm chức năng tại Việt Nam7 mẹo cần nhớ khi chọn mua vitamin tổng hợp - Ảnh 4 NÊN ĐỌC
2. Tránh các sản phẩm chứa acid folic liều cao (khoảng 15.000mcg). Bổ sung acid folic liều cao có thể gây ra các vấn đề về dạ dày, rối loạn giấc ngủ, kích ứng da và co giật.
3. Hãy tìm các sản phẩm bổ sung vitamin A liều thấp, tức là không quá 3.000 IU/ngày. Bổ sung trên 6.000 IU vitamin A mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương. Beta carotene - tiền chất của vitamin A được chứng minh là an toàn hơn đối với xương, tuy nhiên, liều cao beta carotene có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi ở người hút thuốc.
4. Hãy tìm sản phẩm có chứa 100% giá trị dinh dưỡng hàng ngày của các loại khoáng chất sau: Đồng, kẽm, iod, selenium và chromium. Hầu hết các sản phẩm này cũng chứa magne và lượng nhỏ các khoáng chất vi lượng như boron, mangan và molypden.
5. Calci cũng là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, calci có kích thước lớn nên một viên vitamin tổng hợp không thể đáp ứng được nhu cầu về calci mỗi ngày theo khuyến cáo. Vì vậy, bạn có thể bổ sung calci riêng biệt.
6. Nếu bạn là nữ giới và đang trong độ tuổi tiền mãn kinh, bạn nên tìm các sản phẩm có chứa 100% giá trị dinh dưỡng hàng ngày của sắt. Ngược lại, nam giới và phụ nữ sau mãn kinh nên tránh dùng vitamin tổng hợp có chứa sắt.
7. Các thành phần "thừa" như enzyme, hormone, thảo mộc và acid amin hầu như không có tác dụng gì trong viên vitamin tổng hợp mà lại làm tăng giá của sản phẩm. Vì thế, không có vấn đề gì nếu bạn chọn mua một sản phẩm vitamin tổng hợp đáp ứng được cả 6 yếu tố trên và có giá thành thấp hơn một chút so với một sản phẩm có thêm các thành phần "thừa".
- GIỚI THIỆU HỆ THỐNG ĐÓNG LON TẠI NHÀ MÁY ÂU CƠ (29/03/2024)
- NƯỚC SỬ DỤNG TRONG SẢN XUẤT TẠI NHÀ MÁY ÂU CƠ (29/03/2024)
- Công ty CPĐT và SX Âu Cơ tưng bừng kỉ niệm ngày quốc tế phụ nữ 8.3 (08/03/2024)
- CÔNG TY ÂU CƠ TƯNG BỪNG KHAI XUÂN GIÁP THÌN 2024 (16/02/2024)
- CÔNG ĐOÀN CÔNG TY ÂU CƠ TẶNG QUÀ TẾT CHO CBNV (02/02/2024)
- ÂU CƠ- ĐÀO TẠO PCCC&CHCN CƠ SỞ NĂM 2024 (11/01/2024)
- CÔNG TY ÂU CƠ TỔ CHỨC KỶ NIỆM 15 NĂM THÀNH LẬP (28/12/2023)
- NHÀ MÁY ÂU CƠ TIẾN HÀNH LẤY MẪU KHÔNG KHÍ, BỀ MẶT KHU VỰC SẢN XUẤT ĐỊNH KỲ LẦN 2 NĂM 2023 (29/11/2023)
- Neo 19 saman – Vị cứu tinh cho bệnh nhân mắc chứng hay quên, teo não, sa sút trí tuệ… (23/11/2023)
- CÔNG TY ÂU CƠ ĐÀO TẠO AN TOÀN VỆ SINH LAO ĐỘNG NĂM 2023 (08/11/2023)
Năm 2023, Công ty Âu Cơ đã đầu tư thêm hệ thống đóng gói cấp 1 mới phục vụ cho hoạt động sản xuất các sản phẩm Thực phẩm, Thực phẩm bổ sung dạng lon. Đây là 1 hệ thống hiện đại được cấu thành từ 7 bộ phận, thiết bị khác nhau bao gồm: Băng tải khử khuẩn, máy cấp liệu tự động hút chân không, máy định lượng trục vít tự động, máy viền mí tự động, máy tách nitơ, máy sấy khí và băng tải.
Nước là yếu tố không thể thiếu trong hoạt động sản xuất của nhà máy Âu Cơ. Nước đóng vai trò thiết yếu trong công tác vệ sinh và cũng là dung môi quan trọng trong quá trình sản xuất. Nước được sử dụng tại nhà máy gồm 2 loại: Nước sinh hoạt và nước tinh khiết.
Ngày quốc tế phụ nữ 8.3 đã được lựa chọn là ngày lễ dành riêng cho phái nữ trên toàn thế giới, ngày này được Liên hợp quốc chính thức hóa vào năm 1977
Đa số mọi người uống thuốc đều chú ý tới cách sử dụng và liều lượng thuốc nhưng lại ít để ý tới nhiệt độ nước dùng để uống kèm. Trên thực tế, không nên dùng nước nóng để uống thuốc vì có thể gây ra các phản ứng vật lý hoặc hóa học làm ảnh hưởng tới hiệu quả thuốc.
Trong những năm gần đây, xu hướng chăm sóc sức khỏe đang ngày càng nâng lên một tầm cao mới. Đặc biệt năm 2018 với các cảnh báo từ Tổ chức Y tế Thế Giới “WTO” báo động về thực trạng tràn lan các bệnh mạn tính và mức độ an toàn thực phẩm toàn cầu thì nhu cầu sử dụng thực phẩm lành mạnh, có bổ sung dưỡng chất đã tạo nên một làn sóng cao trào được người tiêu dùng thông thái quan tâm và lựa chọn.
Cũng như mọi năm, cuối năm luôn là cao điểm của sản xuất trên toàn bộ nhà máy Âu Cơ, từ các dạng viên nang, viên nén bao phim hay các dòng sản phẩm dạng dung dịch đóng lọ, dạng kem xoa bóp hay các dạng cốm, bột cho trẻ…