Nhà máy sản xuất Thực phẩm chức năng đạt GMP-HS đầu tiên tại Việt Nam
Âu Cơ đạt GMP-HS
Tin Tức

Thực phẩm chức năng là biện pháp đảm bảo sức khỏe sung mãn

Trong vài năm trở lại đây, nhu cầu về các dòng thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm bổ sung ngày càng được nhiều người quan tâm và sử dụng. Với mong muốn có được một sức khỏe sung mãn, đặc biệt ở độ tuổi từ 30 khi chúng ta đã bắt đầu nhận ra một số dấu hiệu của sự lão hóa. Vậy hiểu thế nào là sức khỏe sung mãn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu theo bài viết dưới đây nhé

Thực phẩm chức năng là biện pháp đảm bảo sức khỏe sung mãn2

Sức khỏe sung mãn nhờ chế độ ăn uống và dinh dưỡng

  • Chế độ ăn uống phù hợp với từng giai đoạn cuộc đời
  • Chế độ ăn uống phù hợp với đặc điểm sức khỏe mỗi người
  • Chế độ ăn uống tăng cường chất lượng, hợp lý về số lượng
  • Bổ sung các dòng thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm bổ sung (vitamin, khoáng chất, hoạt chất sinh học)

Sức khỏe sung mãn nhờ vận động thân thể

  • Tác dụng của vận động:
    • Vận động là nhu cầu cấp thiếp của đời sống, làm cho cơ thể không ngừng phát triển, thích ứng ảnh hưởng bất lợi của môi trường.
    • Vận động bảo vệ cho con người khỏi trì trệ, thoái hóa
    • Ảnh hưởng tới sự phát triển các chức năng của cơ thể (Chức năng vận động tốt hơn, cảm giác tốt hơn và các chức năng của nội tạng, thần kinh tốt hơn)
    • Giúp cho tiêu hóa, chuyển hóa tốt hơn và hiệu quả hơn
  • Nguyên tắc vận động:
    • Toàn diện: kết hợp cả sức nhanh, sức mạnh và sức bền
    • Nâng dần: Từ đơn giản đến phức tạp, từ thấp đến cao
    • Thường xuyên: từ mới ôn cũ, rèn luyện theo chu kỳ đều đặn
    • Thực sự thực tế: Bơi lội, đi bộ, khiêu vũ, tập tại nhà, tập khí công dưỡng sinh…

thực phẩm chức năng là biện pháp đảm bảo sức khỏe1

Sức khỏe sung mãn nhờ giải tỏa căng thẳng

  • Kết hợp hài hòa giữa làm việc, ngủ, nghỉ, thể dục thể thao và giải trí
  • Có phương pháp và thái độ thích hợp đối với các kích thích cảm xúc như vui, buồn, giận, cáu, lợ, căng thẳng…
  • Rèn luyện tinh thần để giữ được “Tam tâm”
    • Tâm bình thường: Có sự mãn nguyện trong công tác, học tập, không có tham vọng quá cao, cuộc sống vui vẻ, lạc quan và hy vọng
    • Tâm bình thản: Không ham danh lợi, địa vị , khi thành đạt vẫn khiêm tốn.
    • Tâm bình hòa: Giữ được mối quan hệ hài hòa giữa người với người trong giao tiếp, trong cuộc sống gia đình, là mối họa cho sức khỏe.

Theo sách TPCN

Tags
Bài khác
Video
Tin Tức

Năm 2023, Công ty Âu Cơ đã đầu tư thêm hệ thống đóng gói cấp 1 mới phục vụ cho hoạt động sản xuất các sản phẩm Thực phẩm, Thực phẩm bổ sung dạng lon. Đây là 1 hệ thống hiện đại được cấu thành từ 7 bộ phận, thiết bị khác nhau bao gồm: Băng tải khử khuẩn, máy cấp liệu tự động hút chân không, máy định lượng trục vít tự động, máy viền mí tự động, máy tách nitơ, máy sấy khí và băng tải.

Nước là yếu tố không thể thiếu trong hoạt động sản xuất của nhà máy Âu Cơ. Nước đóng vai trò thiết yếu trong công tác vệ sinh và cũng là dung môi quan trọng trong quá trình sản xuất. Nước được sử dụng tại nhà máy gồm 2 loại: Nước sinh hoạt và nước tinh khiết.

Ngày quốc tế phụ nữ 8.3 đã được lựa chọn là ngày lễ dành riêng cho phái nữ trên toàn thế giới, ngày này được Liên hợp quốc chính thức hóa vào năm 1977

Sản xuất

Đa số mọi người uống thuốc đều chú ý tới cách sử dụng và liều lượng thuốc nhưng lại ít để ý tới nhiệt độ nước dùng để uống kèm. Trên thực tế, không nên dùng nước nóng để uống thuốc vì có thể gây ra các phản ứng vật lý hoặc hóa học làm ảnh hưởng tới hiệu quả thuốc.

Trong những năm gần đây, xu hướng chăm sóc sức khỏe đang ngày càng nâng lên một tầm cao mới. Đặc biệt năm 2018 với các cảnh báo từ Tổ chức Y tế Thế Giới “WTO” báo động về thực trạng tràn lan các bệnh mạn tính và mức độ an toàn thực phẩm toàn cầu thì nhu cầu sử dụng thực phẩm lành mạnh, có bổ sung dưỡng chất đã tạo nên một làn sóng cao trào được người tiêu dùng thông thái quan tâm và lựa chọn.

Cũng như mọi năm, cuối năm luôn là cao điểm của sản xuất trên toàn bộ nhà máy Âu Cơ, từ các dạng viên nang, viên nén bao phim hay các dòng sản phẩm dạng dung dịch đóng lọ, dạng kem xoa bóp hay các dạng cốm, bột cho trẻ…

Sản phẩm khác